Ricerche di Vita

Per la tua crescita personale e spirituale

La Meditazione e la Ricerca della Verità

Un percorso di meditazione autentico non lo fai per stare meglio,
per risolvere i tuoi problemi o per trovare pace e beatitudine.

Lo fai per diventare più vero, per essere te in modo autentico fino in fondo.

Un vero percorso di meditazione ti toglie tutto,
distrugge ogni immagine che hai di te e della tua vita,
fa a pezzi la corazza che hai messo intorno al cuore
e ti chiede di aprirlo ancora e ancora.
 

Un percorso di meditazione lascia in piedi solo ciò che è vero e autentico.
e dona la libertà di essere se stessi.
Incontrare se stessi.

Incontrare se stessi.

Sin dagli albori della storia, l'uomo è alla ricerca di se stesso.
Sul santuario di Delfi, ad Atene, un messaggio ha resistito per millenni: "Conosci te stesso, e conoscerai l'Universo e gli Dei". "Noce te ipsum" dicevano i latini... Ovunque troviamo l'invito a conoscere noi stessi.

Ma cosa significa realmente conoscersi? 
Vuol dire andare al di là di quel piccolo 'io' che chiamo 'me', disfandomi di tutto ciò che ho accumulato su di me dall'esterno e ritonare a quella condizione di non conoscenza dove diventa possibile il vero conoscersi, quell'esperienza intima con se stessi dove si vive realmente ciò che si è, senza alcun processo della mente, senza più veli, corazze, idee o immagini di sé. Il puro e semplice essere.

Arrivare a questa esperienza ultima è un viaggio dentro se stessi. Miti antichi come Orfeo o Ulisse, e opere come la Divina Commedia, ci narrano di un viaggio agli inferi per poi risorgere, ed è così. Dobbiamo incontrarci su tutti i piani, da quello fisico a quello spirituale, passando per la mente e l'ego psicologico separato, le emozioni represse e negate, tutta la nostra frammentazione e divisione, i nostri conflitti irrisolti e le nostre ferite più profonde.
Solo alla fine di questo viaggio ci ritroveremo veramente.
Diversamente sarà solo un gioco, un passatempo per stare un po' meglio, ma nessuna vera conoscenza di sé; nessuna reale trasformazione può avvenire se non si incontra fino in fondo la propria ombra.

Questo è il vero significato e il vero scopo della meditazione
Possono esserci infinite tecniche e pratiche, ma nell'essenza meditare significa stare intimamente con se stessi, in modo diretto e autentico, ed incontrare ogni parte di sé separata fino alla completa integrazione.
Meditare dunque è un meraviglioso incontro, perchè quello che scoprirete va veramente al di là di qualunque cosa avreste mai potuto immaginare.

Chiesero al Buddha: "Cosa hai guadagnato dalla meditazione?"
Buddha rispose: "Nulla. Ma lasciate che vi dica che cosa ho perso:
rabbia, ansia, depressione, insicurezza, paura della vecchiaia e della morte"

Illuminazione e Non-Dualità

Esistono nel mondo numerose pratiche e tecniche di meditazione, diverse per approcci, metodi, insegnamenti, tradizioni ecc. ma perchè sia una vera meditazione, questa deve condurre al centro di se stessi; deve portare alla conoscenza diretta di sé.
Questa conoscenza ha molti nomi, a seconda delle tradizioni, dei tempi e delle culture: Illuminazione, Risveglio, Samadhi, Kensho, Esperienza Mistica, Sé, Assoluto, Unità... ma è sempre la stessa conoscenza di se stessi, quella verità ultima che è la meta di ogni vero e autentico percorso spirituale, una verità che è vera in ogni tempo e in ogni luogo.
 
Cos'è l'Illuminazione? E' impossibile definirla a parole perchè è qualcosa che è al di là della mente e dei concetti. Ma è un'esperienza reale che ogni sincero ricercatore può vivere, e questo è lo scopo ultimo della meditazione.

Conoscere la reale natura di se stessi significa andare al di là dell'Io separato e individuale, annullare quella separazione tra 'me' e tutto il resto, vivere un meraviglioso processo di integrazione dove ogni parte di 'me' separato si dissolve in un'unità che non ha tempo né confini.

E tutto inizia con una domanda: "Chi sono Io?".
A questa domanda non c'è risposta immediata, o, meglio, qualunque risposta è in verità falsa perchè viene dalla mente, dai concetti che abbiamo accumulato su noi stessi. Questa è una domanda che invita ad andare dentro se stessi, a fare un viaggio interiore, a mettere in discussione tutto ciò che già si conosce e ad essere aperti ad accogliere verità sempre più profonde.
Ogni persona ha il suo percorso, la sua strada, ma alla fine la attende una verità che è uguale per tutti. Tutti giungono al medesimo luogo, alla stessa comprensione che non esiste la separazione e che tutti siamo Uno, e questa comprensione non è intellettuale, ma vissuta direttamente.

"La ricerca della realtà è la più pericolosa delle imprese,
perchè distruggerà il mondo in cui vivi.
Ma se sei spinto dall'amore per la verità e per la vita, non hai niente da temere.
Cerca di capire: ciò che tu pensi sia il mondo, in realtà è solo la tua mente."
(Nisargadatta Magaraj)

L'Autoindagine e l'Illuminazione o Risveglio

L'autoindagine è un'antica e potente pratica di meditazione che consiste nel riportare sempre l'attenzione su di sé, sul soggetto che vive l'esperienza del momento, spostandola appunto dall'oggetto esperito al soggetto.
Questo primo e fondamentale passo è la presa di coscienza che noi non siamo ciò che sperimentiamo; non siamo il corpo, né i sentimenti, né la mente e i pensieri, i giudizi, le considerazioni e così via. Siamo ciò che è testimone, che osserva l'accadere di tutte queste cose, che è presente di fronte alla manifestazione. Siamo pura e semplice Presenza consapevole che diviene appunto consapevole dei vari oggetti che sperimenta e delle esperienze che vive.

Comprendere esperienzialmente di non essere il corpo o la mente, ma pura consapevolezza, è già di per sé un risultato straordinario perchè liberà l'individuo dalle limitazioni di questi, ma non è ancora il punto di arrivo; esiste un'ulteriore esperienza che è il dissolversi di questa consapevolezza individuale nella totalità, nell'indifferenziato senza limiti e confini. E' questa l'Illuminazione o Risveglio spirituale: la diretta esperienza di ciò che siamo realmente.

Se indagate attentamente, in maniera concentrata, identificandovi totalmente col vostro esserci, il vostro puro senso di esistere al di là di ogni pensiero,
ad un certo punto realizzate che questa presenza consapevole
non ha confini, non è limitata. 
L’indagine del proprio io è la più alta filosofia che si possa praticare,
perché conduce alla realizzazione della verità.
(Salvatore Brizzi)

Il nostro approccio alla meditazione - I ritiri di meditazione

Nel nostro attuale periodo storico sempre più persone fanno esperienza del Risveglio. All'improvviso, spesso quando meno se lo aspettano, tutti i pensieri, le emozioni, la percezione del tempo, svaniscono, e non rimane altro che l'assoluta freschezza e semplicità dell'attimo presente. Tutto è perfetto così com'è, e la persona non si sente di esistere in modo separato da questa perfezione. Si sperimenta come spazio aperto di consapevolezza in cui la vita accade.
Queste sono solo parole che indicano un'esperienza che è al di là delle parole, ma molti leggendole possono riconoscersi e riconoscere di aver vissuto questa esperienza trascendente.

Poi però i pensieri tornano, e torna la separazione. Questo stato di 'Grazia' va apparentemente perduto, e la persona si ritrova a camminare sulla strada non tanto più avanti di prima. Si era illusa che questa Perfezione portasse via tutti i pensieri, la sofferenza e la separazione, ma così non è perchè nuovamente questi appaiono nella sua vita.

Si viene così chiamati ad un nuovo viaggio dentro se stessi, per incontrare fino in fondo la propria umanità, tutte quelle parti che finora si sono sempre evitate, nascoste o fuggite. Si tratta di scoprire fino in fondo chi si è, questa apertura, questa vulnerabilità che non permette più di sfuggire alla vita, di riunchiudersi nella propria corazza, ma al contrario ci invita ad una totale accettazione, ad un vivere pienamente l'esistenza in tutti i suoi aspetti - anche la sofferenza.

Questa accettazione profonda del momento presente, di ciò che si sta vivendo proprio ora, così come è, è un processo meraviglioso di integrazione di se stessi, dove progressivamente il sé separato lascia posto alla completezza e alla perfezione del momento presente. Cadono così tutte le false immagini di se stessi e di come la vita dovrebbe essere, e ci si ritrova veramente nudi e davvero intimi con l'esperienza che si sta vivendo, senza più filtri né separazione, proprio al centro di questa esperienza incarnata, personale e profondamente umana, qui ed ora.

In questo contesto, meditazione è in realtà un vivere la vita da questa accettazione profonda, un fluire con essa senza più sentire separazione o divisione. Questo vivere ha a che fare con la vita di tutti i giorni, dalla colazione al portare i figli a scuola, dal lavoro alla cena con gli amici. Ogni momento può essere vissuto consapevolmente e questa è la reale natura della meditazione.

I ritiri di meditazione che proponiamo sono un invito a vivere in questo modo, attraverso tutta una serie di attività che vengono svolte durante la giornata, come la meditazione in diade (uno di fronte all'altro), il Taj-chi e il movimento del corpo, la danza, gli esercizi percettivi, le camminate meditative nella natura, il silenzio e la condivisione con gli altri.
Scegliamo appositamente dei luoghi magnifici, immersi nella natura e lontani dal caos del mondo, in modo che il partecipante possa imparare gradualmente a meditare consapevolmente durante tutta la giornata e a confrontarsi con il proprio mondo interiore mantenendo la consapevolezza di se stesso invece che farsi trascinare via dai flussi della mente e delle emozioni.

Meditare è un arte. Impararla vuol dire poter vivere una qualità di vita completamente diversa.

L'intera opera della meditazione è renderti consapevole di tutto ciò che è 'mente' e disidentificarti da tutti questi contenuti.
Proprio questa separazione è la più grande rivoluzione che ti possa accadere.
A quel punto sei libero di fare ciò che ti rende gioioso, che ti appaga, che ti dà soddisfazione, che rende la tua vita un'opera d'arte, uno splendore.
Non esiste beatitudine più preziosa della libertà dell'essere.
(Osho)

Osserva la tua vita. L'invito si trova ovunque.
Lo trovi nella gioia e nel dolore, nella noia e nell'eccitazione,
nella disperazione e nell'estasi, nella dolcezza e nell'amarezza,
lo trovi alla nascita e sul letto di morte.
L'invito è qui, in ogni singolo istante di questo prezioso,
fragile regalo che è la vita e che troppo spesso diamo per scontato.

E, anche in questo istante, mentre leggi queste parole,
ti richiama con gentilezza verso di Te

(Jeff Foster)

I ritiri di meditazione

Intensivo di Consapevolezza del Sé

Ritiro avanzato di Autoindagine e Non-Dualità.


E' attualmente la nostra punta di diamante nella ricerca spirituale e nella meditazione.
Tre giorni dedicati interamente alla ricerca di se stessi, della propria reale natura, attraverso un percorso di autoconsapevolezza che integra meravigliosamente la meditazione con il corpo, le emozioni e la mente, conducendo il praticante in una dimensione di silenzio profondo e autentico nell'attimo presente.


Dettagli

Ritiro Intensivo di Consapevolezza del Sé di 21 giorni

Dal 1 al 22 Agosto 2020
Cerrecchia - Casole d'Elsa (Si)


E' il nostro lavoro più maturo, dove per tre settimane ci ritiriamo in un luogo splendido e sperimentiamo la meditazione in ogni aspetto della vita quotidiana, come preparare i pasti, le passeggiate meditative, gli esercizi di percezione, la respirazione consapevole, le danze e molto altro.

Vivere ogni momento della giornata attraverso la meditazione vuol dire rimanere consapevoli tutto il tempo di se stessi. Diventa piano piano uno stile di vita che esprime il proprio vero essere.

Dettagli

L'Intensivo di Illuminazione

Ritiro di meditazione sulla domanda "Chi sono Io?"

Al momento non sono in programma ritiri di questo tipo

E' stato per quasi 25 anni lo strumento principe di tutta la nostra ricerca spirituale e ancora oggi è conosciuto e praticato nel mondo.
L'esperienza che abbiamo maturato con l'Intensivo ci ha portati a sviluppare lavori di meditazione più maturi e più vicini a ciò che siamo oggi, ma la gratitudine verso l'Intensivo di Illuminazione è e sarà sempre illimitata.

Seppur oggi non conduciamo più Intensivi di Illuminazione abbiamo voluto lasciare sul sito la sezione dedicata ad essi perchè è comunque di grande utilità per tutti i ricercatori della verità.

Dettagli

Costellazioni Familiari e Spirituali - Il Denaro
Costellazioni Spirituali - Il Denaro

14-15 Dicembre - Torino

Dietro al denaro si celano dinamiche psicologiche molto profonde, legate alla dipendenza, al fallimento, alle relazioni con i genitori, ai sensi di colpa, alla vita e alla morte, come nei casi di eredità.
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