Ritiro Intensivo di Consapevolezza del Sé di 21 giorni
3 Agosto (sera)- 24 Agosto 2024 - Cerrecchia (Siena)
Il video del ritiro, girato proprio durante un ritiro estivo
Il programma del ritiro.
Il video che hai appena visto raccoglie in poco più di 5 minuti quello che accade durante una giornata intera di ritiro.
Il fulcro su cui tutto ruota è la meditazione che viene svolta lungo l’intero arco giornata. L’attenzione si fissa su una domanda fondamentale che riporta a quell’eterno “Chi sono Io?” al quale non c’è risposta logica e razionale, e dunque ci invita a rimanere nell’ignoto, nel mistero, e a sprofondarci dentro. Ogni momento è vissuto con l’attenzione su chi è il soggetto dell’esperienza, che sia una passeggiata, lavarsi il viso, mangiare o danzare. Essere consapevoli di se stessi mentre la vita accade è il primo fondamentale passo verso la verità di sé, quel Mistero che ci abita e che rimane invisibile alla mente e all’indagine razionale.
Il programma della giornata è suddiviso in diverse attività meditative che lavorano a livello fisico, emotivo e mentale e che hanno lo scopo di renderci consapevoli di noi come soggetto dell’esperienza.
La meditazione in Diade è il cuore del ritiro, il momento più puro di meditazione: due persone di fronte, occhi negli occhi, meditano sulla domanda "A chi accade questo?” e si comunicano ciò che emerge da questa contemplazione. L'essere di fronte, il guardarsi negli occhi, il meditare assieme su questa domanda risvegliano in modo molto diretto e potente la consapevolezza di ciò che siamo realmente.
Gli Esercizi Energetici di Movimento svolti la mattina presto nel momento in cui sorge il sole sono un momento molto bello dove si compiono gesti semplici, lenti e consapevoli, atti a risvegliare l'energia vitale e a cogliere ‘chi’ è in movimento.
Le Passeggiate Meditative nella natura, una alla mattina e una alla sera al tramonto, sono un altro momento meraviglioso del ritiro; ognuno passeggia con se stesso su un sentiero che si inoltra nel bosco, e alla fine si giunge ad un grande campo dove ci sediamo e meditiamo assieme in silenzio. Questa immersione nella natura è un profondo contatto con se stessi, perché è difficile rimanere ‘mentali’ di fronte ad un tale fluire di colori, profumi, immagini e sensazioni.
La Danza del Vuoto è un altro momento molto bello, dove ognuno lascia libero il corpo di esprimere movimenti seguendo musiche che vengono scelte proprio per stimolare parti profonde. A volte sono meditative e intime, altre volte scatenate e tribali, altre ancora lente e toccanti emotivamente. Mentre il corpo danza, la mente si spegne e tutto diventa puro movimento, pura energia libera che muove il corpo e lo libera da tanti blocchi e condizionamenti.
Gli Esercizi Percettivi hanno lo scopo di riportarci nei sensi e nel corpo, per cogliere ciò che siamo attraverso di essi. Viviamo ormai nella mente e nella separazione concettuale, e abbiamo perso il contatto con i sensi e con le sensazioni che si generano. Riscoprire il mondo attraverso i sensi e il corpo è qualcosa che ci riporta a quando eravamo bambini, ad una purezza meravigliosa e ad una consapevolezza di noi stessi molto più immediata e diretta.
Il Respiro Energetico è una pratica molto forte perché purifica in profondità il corpo e le emozioni, e libera energia. Conduce indietro nel tempo e in profondità dentro se stessi, e porta a galla sensazioni perdute e inconsce, ricordi di un tempo lontano spesso difficile o traumatico. Da questa purificazione si libera un’energia vitale cruda e selvaggia, non condizionata, sessuale e istintiva. E’ un’esperienza questa che spesso incute timore perché non siamo abituati a confrontarci con noi stessi in questo modo, ma è proprio qui che risiedono i blocchi e i traumi più profondi, ed anche la nostra libertà. Lo facciamo prima in stanza di meditazione, e poi più avanti nel ritiro nel bosco, coricati sulla nuda terra per ritornare a sentirci ‘vivi’ e a risvegliare quell’energia che è la nostra natura profonda e incondizionata.
Il Cerchio Uomini, il Cerchio Donne e il Cerchio Insieme: qui andiamo nel bosco e inizialmente ci dividiamo perché abbiamo bisogno di stare con la nostra energia primaria e di guarire. Ci sono ferite profonde nel maschile e nel femminile e questi Cerchi sono lo spazio adatto per una guarigione profonda. Poi ci incontriamo e lasciamo che queste energie si muovano insieme.
Il Bosco… Il luogo dove siamo è circondato da 350 ettari di bosco che creano una protezione naturale e un campo di energia potentissimo. Qui, in un punto preciso, ci incontriamo e ci lasciamo condurre da queste energie antiche e selvagge. Nascono spontaneamente danze, rituali, canti e movimenti che richiamano la nostra natura più profonda. Così tanto abituati a vivere in modo ‘educato’ e artificiale, ci siamo dimenticati le nostre origini e le nostre radici, e qui nel cuore di questo bosco magico risvegliamo il nostro vero essere.
Il Fuoco: la giornata si conclude intorno ad un fuoco, dove condividiamo la giornata, leggiamo parole di ispirazione, raccontiamo nostre esperienze, cantiamo o anche solo rimaniamo in silenzio ad osservare le fiamme. Il fuoco diventa un rito di profondo contatto con se stessi, con la propria energia vitale che è fuoco.
Ognuna di queste esperienze è un percorso di consapevolezza e di purificazione profonda. Tutte insieme creano qualcosa di unico che vissuto per settimane trasforma profondamente tutta la struttura umana. Cadono tante parti mentali, tante identificazioni con maschere e identità finte, si liberano emozioni, si sciolgono nodi e blocchi energetici, si riprende contatto con la propria energia vitale e sessuale, si risveglia la consapevolezza di ciò che siamo veramente.
Informazioni utili per partecipare
Premessa: questo non è un corso introduttivo di meditazione, né un corso di benessere o una 'vacanza spirituale', bensì un intenso processo di trasformazione interiore, rivolto a chi si sente pronto, chi da tempo sente il richiamo verso se stesso, chi è già su un percorso di crescita umana e spirituale. Il ritiro è composto da 4 settimane in cui si va via via sempre più in profondità con il lavoro interiore. Per chi è alla prima esperienza di questo genere consigliamo la prima settimana (ed eventualmente la seconda). Le ultime due settimane sono solo per chi è maturo per un lavoro del genere e comunque è obbligatorio fare anche le prime due.
Durante tutto il ritiro seguiamo uno stile di vita che ha come fulcro la meditazione e che richiede il rispetto di alcune regole fondamentali:
il silenzio per quasi tutto il tempo - sono previsti momenti di condivisione verbale di quanto si sta vivendo con la meditazione ma non c'è chiacchiera libera.
nessun contatto con il mondo esterno - i cellulari rimangono spenti
nessun consumo di sostanze che alterano il sistema nervoso: fumo, caffè e droghe varie
il cibo viene preparato da persone competenti ed è vegetariano/biologico - non è possibile consumare altro cibo né portarne con sé.
non ci sono spazi e tempi liberi. Si segue un programma giornaliero che inizia all'alba e termina la notte.
siamo in autogestione. Ognuno è responsabile per se stesso e si partecipa tutti ad attività comuni come le pulizie, la preparazione dei pasti e così via. Viviamo uno stile di vita comunitario basato sulla collaborazione e il sostegno reciproco, la gentilezza e il rispetto dell'altro.
la meditazione non è una terapia medica o psicologica, ma uno strumento di autoindagine dove ognuno si assume la responsabilità di se stesso e si esprime tenendo conto della libertà altrui. Questo ritiro non è indicato per persone con gravi disagi o disturbi fisici o mentali.
Si segue tutto il giorno il programma di attività previsto. Non ci sono tempi né spazi liberi per fare altro. Per alcune attività che sono più intense e/o prevedono l’energia sessuale il partecipante è libero di concordare con i conduttori le modalità e anche l’eventuale astensione. Chi partecipa al ritiro in coppia concorderà con il partner e con i conduttori come svolgere questi esercizi.
Il Ritiro inizia Sabato 3 Agosto sera e termina Sabato 24 Agosto. Si tratta di un corso residenziale ‘full immersion’ che comprende vitto e alloggio. L’arrivo per tutti in sede è previsto per Sabato 3 Agosto dalle ore 18.00 alle 20.00. La conclusione del ritiro sarà Sabato 24 Agosto alle 13.00. Informazioni più dettagliate verranno date al momento dell’iscrizione.
E’ possibile partecipare in diverse modalità, a seconda della propria esperienza.
I primi 7 giorni (3-10 Agosto) per coloro che per la prima volta si avvicinano a questa pratica di meditazione. Alla fine della prima settimana sarà possibile valutare insieme al conduttore il proseguimento nella seconda.
La seconda settimana (11-17 Agosto). E' possibile entrare direttamente alla seconda settimana ma solo per coloro che hanno già fatto in passato questo ritiro o ritiri simili. Chi è nuovo deve iniziare necessariamente dalla prima. Al termine della seconda settimana sarà possibile valutare con il conduttore il proseguimento nella terza.
E' possibile iscriversi direttamente anche alle prime due settimane o alla seconda e terza insieme.
Tutto il ritiro di 21 giorni. E' bene precisare che questo ritiro nasce come lavoro di tre settimane, ed è solo facendo tutto il periodo che è possibile vivere un'esperienza totalmente trasformativa. 21 giorni sono un ciclo di tempo fondamentale per rendere permanenti i cambiamenti interiori che avvengo con la meditazione. Per questa ragione consigliamo a chi si sente maturo per questa esperienza di parteciparvi interamente.
E' previsto un contatto telefonico o a video con coloro che sono alla prima esperienza di questo ritiro per valutare bene insieme la partecipazione.
Sono a disposizione solo 24 posti. Consigliamo di iscriversi quanto prima perchè i posti andranno velocemente esauriti.
Dove siamo - la sede del ritiro
La sede è l’antico borgo di Cerrecchia nei pressi del comune di Casole d’Elsa (Siena), che sorge sulle antiche rovine etrusche ed è circondato da 350 ettari di meravigliosi castani.
Si percepisce un'energia particolare, perchè qui la natura è davvero padrona del luogo.
I boschi fanno sentire la loro presenza viva, i cinghiali ci guardano mentre passeggiamo assorti in meditazione e alla sera davanti al fuoco mentre condividiamo la giornata si ha la sensazione viva di essere dentro il ventre di Madre Natura.
E' un'atmosfera davvero magica, che colpisce sin dall'arrivo e ci accompagna giorno dopo giorno.
Questo incantevole borgo sarà interamente per noi. Avremo modo di meditare in profondità avvolti dal suo silenzio e dalla sua antica bellezza.
Ti aspettiamo al prossimo Ritiro Intensivo di Consapevolezza del Sé!
Dal 3 al 24Agosto 2024 CERRECCHIA - CASOLE D'ELSA (SIENA)
Richiesta informazioni o iscrizioni
Se desideri partecipare al prossimo Ritiro Intensivo di Consapevolezza del Sé o avere maggiori informazioni, compila il modulo sottostante. Ti risponderemo mandandoti senza impegno le informazioni tecniche (costi, sede, orari, programma ecc.) e se poi vorrai partecipare ci risentiremo molto volentieri.
Da alcuni cellulari e sistemi operativi il presente modulo non funziona. Scrivete allora direttamente a ricerchedivita@hotmail.com e vi risponderemo quanto prima.
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