Ritiro Intensivo di Consapevolezza del Sé di 21 giorni
3 Agosto (sera)- 24 Agosto 2024 - Cerrecchia (Siena)
Amici…
Con l’estate terrò nuovamente questo ritiro di meditazione.
Cominciai nel lontano 2003 e da allora non mi sono mai fermato. In tutti questi anni abbiamo vissuto esperienze memorabili, straordinarie, incredibili… eppure mi sento ancora emozionato come se fosse la prima volta.
Amo questo ritiro perché mette di fronte ad una verità di se stessi molto profonda e chiara.
Viviamo identificati in un ‘Io’ illusorio e pieno di nevrosi, ferite e chiusure, e di conseguenza la vita non funziona.
Abbiamo bisogno di verità, di chiarezza, di lucidità e di una visione profonda dalla quale vivere la nostra vita.
Sperimentare direttamente che non siamo questo ‘io’, che la nostra vera essenza è spirituale e non materiale, dona questa chiarezza nonché una libertà e una pace straordinarie.
Da quel punto si comincia a vivere veramente.
Difficile descrivere a parole… è un’esperienza fuori dall’ordinario che inizia con la domanda “Chi sono Io?” e da lì si apre un mondo – un viaggio straordinario dentro se stessi - un viaggio verso la propria libertà interiore.
Sì, è una grande esperienza di libertà, e bisogna essere pronti per farla, sentire un richiamo profondo e irrazionale, avere il coraggio di dire SI.
Se sentite forte il richiamo ad esserci non esitate.
Giacomo Bo
Il video del ritiro, girato proprio durante un ritiro estivo
Ia meditazione e il programma del ritiro.
Il video che hai appena visto raccoglie in poco più di 5 minuti quello che accade durante una giornata intera di ritiro.
Il fulcro su cui ruota tutto il ritiro è la meditazione che viene svolta lungo l’intero arco giornata. L’attenzione si fissa su una domanda fondamentale che riporta a quell’eterno “Chi sono Io?” al quale non c’è risposta logica e razionale, e dunque ci invita a rimanere nell’ignoto, nel mistero, e a sprofondarci dentro. Ogni momento è vissuto con l’attenzione su chi è il soggetto dell’esperienza, chi sta compiendo l’azione, chi sta vivendo un’emozione, chi pensa. Essere consapevoli di se stessi mentre la vita accade è il primo fondamentale passo verso la verità di sé, quel Mistero che ci abita e che rimane invisibile alla mente e all’indagine razionale.
Il programma della giornata è suddiviso in diverse attività meditative che lavorano a livello fisico, emotivo e mentale:
La meditazione in Diade
è il cuore pulsante del ritiro, il momento più puro di meditazione: due persone di fronte, occhi negli occhi, meditano sulla domanda "Chi sono io?” e si comunicano ciò che emerge da questa contemplazione.
Ciò che accade è straordinario: essere di fronte, guardarsi negli occhi, meditare assieme su questa domanda…
Si risveglia in modo molto diretto e potente la consapevolezza di ciò che siamo realmente.
Le Passeggiate Meditative nella natura
Ognuno passeggia con se stesso in un sentiero che si inoltra nel bosco.
Questa camminata è lenta, passo dopo passo, senza una meta, senza dover andare da nessuna parte… e ciò crea qualcosa mai sperimentato prima: rende consapevoli del momento presente, ci porta ‘qui e ora’. Cadono le nevrosi del dover raggiungere, arrivare, ottenere, e si sperimenta una pace e un fluire con ciò che ci circonda.
Ogni passo è vissuto con piena presenza… e la meraviglia del nostro essere di dischiude proprio davanti a noi.
"In natura tutto parla, nonostante il suo apparente silenzio."
(Hazrat Inayat Khan)
La Danza del Vuoto
è un altro momento molto profondo, dove si lascia libero il corpo di esprimere movimenti seguendo musiche che vengono scelte proprio per risvegliare parti profonde di noi; musiche meditative e intime, altre volte agitate e tribali, altre ancora lente e toccanti emotivamente.
Non si può danzare con la testa. Occorre lasciare che la musica entri nel corpo, che la sua vibrazione attivi la nostra energia profonda, e poi acconsentire a questo movimento… ed ecco che il corpo si muove e compie gesti di una bellezza e di un’eleganza straordinarie.
Mentre il corpo danza, la mente si spegne e tutto diventa puro movimento, pura energia libera che scioglie il corpo da blocchi e condizionamenti.
Gli Esercizi Percettivi
hanno lo scopo di riportarci nei sensi e nel corpo, per cogliere ciò che siamo attraverso di essi.
Viviamo ormai completamente nella mente e nella separazione concettuale, pieni di pensieri, dubbi e confusione; abbiamo perso il contatto con le sensazioni pure, con la capacità di meravigliarci di ciò che ci circonda perché ormai è tutto scontato, tutto pensato e ragionato.
Riscoprire il mondo attraverso i sensi e il corpo è qualcosa che ci riporta ad una purezza meravigliosa e ad una consapevolezza di noi stessi molto più immediata e diretta.
Il Respiro Energetico
è una pratica molto forte perché purifica in profondità il corpo e le emozioni, e libera tanta energia.
Conduce indietro nel tempo e in profondità dentro se stessi, portando a galla sensazioni perdute e inconsce, ricordi di un tempo lontano spesso difficile o traumatico.
Da questa purificazione si libera un’energia vitale cruda e selvaggia, non condizionata, sessuale e istintiva.
Lo facciamo prima in stanza di meditazione e poi più avanti nel ritiro, nel bosco coricati sulla nuda terra per ritornare a sentirci ‘vivi’ e a risvegliare quell’energia che è la nostra natura profonda e incondizionata.
Respiriamo con il bosco, con gli alberi, gli animali, il vento stesso. Una straordinaria sensazione di unione che ci fa perdere i confini e ci fa sentire parte del Tutto.
Il Bosco
Il luogo dove siamo è circondato da 350 ettari di bosco che creano una protezione naturale e un campo di energia potentissimo.
In un punto preciso che è un cerchio senza alberi proprio nel cuore di questo bosco, ci incontriamo e ci lasciamo condurre da queste energie antiche e selvagge.
Nascono spontaneamente danze, rituali, canti, movimenti del corpo, straordinari momenti di silenzio che richiamano la nostra natura più profonda.
Così tanto abituati a vivere in modo ‘educato’ e artificiale, ci siamo dimenticati le nostre origini e le nostre radici, e qui nel cuore di questo bosco magico risvegliamo il nostro vero essere.
Il Fuoco
Ogni giorno si conclude intorno ad un fuoco, dove condividiamo quanto abbiamo vissuto nel corso della giornata, leggiamo parole di ispirazione, raccontiamo le nostre esperienze, cantiamo o anche solo rimaniamo in silenzio ad osservare le fiamme.
Il fuoco diventa un rito di profondo contatto con se stessi, con la propria potente energia vitale.
Ognuna di queste esperienze è un percorso di consapevolezza e di purificazione profonda. Tutte insieme creano qualcosa di unico che vissuto per giorni e giorni trasforma profondamente tutta la struttura umana. Cadono tante parti mentali, tante identificazioni con maschere e identità finte, si liberano emozioni, si sciolgono nodi e blocchi energetici, si riprende contatto con la propria energia vitale e sessuale, si risveglia la consapevolezza di ciò che siamo veramente.
Informazioni utili per partecipare
Premessa: questo non è un corso introduttivo di meditazione, né un corso di benessere o una 'vacanza spirituale', bensì un intenso processo di trasformazione interiore, rivolto a chi si sente pronto, chi da tempo sente il richiamo verso la verità di se stesso, chi è già su un percorso di crescita umana e spirituale.
Il ritiro è composto da 3 settimane in cui si va via via sempre più in profondità con il lavoro interiore. Per chi è alla prima esperienza di questo genere è indicata la prima settimana (ed eventualmente la seconda). Chi ha già esperienza di questo ritiro può entrare anche alla seconda settimana ma si consiglia comunque di arrivare fino in fondo facendo anche la terza settimana. L’intero ritiro di 21 giorni è per chi da anni partecipa a questi ritiri e si sente pronto per un’esperienza trasformativa completa e definitiva.
Durante tutto il ritiro seguiamo uno stile di vita che ha come fulcro la meditazione e che richiede il rispetto di alcune regole fondamentali:
- il silenzio per quasi tutto il tempo - sono previsti momenti di condivisione verbale di quanto si sta vivendo con la meditazione ma non c'è chiacchiera libera.
- nessun contatto con il mondo esterno - i cellulari rimangono spenti tutto il tempo.
- nessun consumo di sostanze che alterano il sistema nervoso: fumo, caffè, zucchero, cibi industriali, droghe.
- il cibo viene preparato da persone competenti ed è vegetariano/biologico - non è possibile consumare altro cibo né portarne con sé.
- non ci sono spazi né tempi liberi. Si segue un programma giornaliero che inizia all'alba e termina la notte.
- siamo in autogestione. Ognuno è responsabile per se stesso e si partecipa tutti ad attività comuni come le pulizie, la preparazione dei pasti e così via. Viviamo uno stile di vita comunitario basato sulla collaborazione e il sostegno reciproco, la gentilezza e il rispetto dell'altro.
- la meditazione non è una terapia medica o psicologica, ma uno strumento di autoindagine dove ognuno si assume la responsabilità di se stesso. Questo ritiro non è indicato per persone con gravi disagi o disturbi fisici o mentali.
Il Ritiro inizia Sabato 2 Agosto e termina Sabato 23 Agosto. Si tratta di un corso residenziale ‘full immersion’ che comprende vitto e alloggio. L’arrivo per tutti in sede è previsto per Sabato 3 Agosto dalle ore 18.00 alle 19.00. La conclusione del ritiro sarà Sabato 24 Agosto alle 13.00. Informazioni più dettagliate verranno date al momento dell’iscrizione.
È possibile partecipare in diverse modalità, a seconda della propria esperienza.
- I primi 7 giorni (2-9 Agosto) per coloro che per la prima volta si avvicinano a questa pratica di meditazione. Alla fine della prima settimana sarà possibile valutare insieme al conduttore il proseguimento nella seconda.
- Due settimane (2-16 o 9-23 Agosto) coloro che già hanno partecipato in passato a questo ritiro possono scegliere di partecipare direttamente alle prime due, così come entrare direttamente alla seconda settimana e fare anche la terza.
- Tutto il ritiro di 21 giorni per chi desidera cogliere in pieno la profondità di questa esperienza e dare il via ad un grande cambiamento interiore e di vita. Questa possibilità è disponibile solo per chi ha già fatto in passato Intensivi di Consapevolezza del Sé o ritiri analoghi. Non è possibile iscriversi solo alla terza settimana.
In tutti i casi, è previsto un contatto telefonico o a video con coloro che sono alla prima esperienza di questo ritiro.
Sono a disposizione solo 24 posti. Consigliamo di iscriversi quanto prima perchè i posti andranno velocemente esauriti.
Dove siamo - la sede del ritiro
La sede è l’antico borgo di Cerrecchia nei pressi del comune di Casole d’Elsa (Siena), che sorge sulle antiche rovine etrusche ed è circondato da 350 ettari di meravigliosi castani.
Si percepisce un'energia particolare, perchè qui la natura è davvero padrona del luogo.
I boschi fanno sentire la loro presenza viva, i cinghiali ci guardano mentre passeggiamo assorti in meditazione e alla sera davanti al fuoco mentre condividiamo la giornata si ha la sensazione viva di essere dentro il ventre di Madre Natura.
E' un'atmosfera davvero magica, che colpisce sin dall'arrivo e ci accompagna giorno dopo giorno.
Questo incantevole borgo sarà interamente per noi. Avremo modo di meditare in profondità avvolti dal suo silenzio e dalla sua antica bellezza.
Dal 2 al 23 Agosto 2025 - CASOLE D'ELSA (SIENA)
Richiesta informazioni o iscrizioni
Se desideri partecipare al prossimo Ritiro Intensivo di Consapevolezza del Sé o avere maggiori informazioni, compila il modulo sottostante. Ti risponderemo mandandoti senza impegno le informazioni tecniche (costi, sede, orari, programma ecc.) e se poi vorrai partecipare ci risentiremo molto volentieri.
Da alcuni cellulari e sistemi operativi il presente modulo non funziona. Scrivete allora direttamente a ricerchedivita@hotmail.com e vi risponderemo quanto prima.
Chiasso (Svizzera) : Sabato 22 Marzo
Malnate (VA) - Giovedì 24 Aprile
Saronno (VA) - Venerdì 25 Aprile
Amatrice (RT) - Mercoledì 30 Aprile
Roma - Giovedì 1 Maggio
Una giornata di lavoro dedicata a chi vuole ...
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